みゅーみゅーです。
AIに毎日怒られる日々、経験したことありますか。
AIに指示をもらうダイエットをはじめて数週間。体重的なものがそんなに変わったわけではないけど生活の中でダイエットをとても意識するようになった。
そんなダイエット開始記事はコチラ
仕事帰りの通勤路にはマックとモスがあるけどとりあえずスルースキルは身に着けた。
毎回クーポン確認してるけど。
ちゃんとやってください
俺の食欲は止まらない。近所にマックとモスとバーキンがあるのが悪い。
【進捗】実際今の進捗は？
ダイエットを初めて2週間前後で今この記事を書いてます。
体重に大きな変化はないですが
・運動する癖
・日常生活での意識
・食生活の改善意欲
が感じれます。
壁打ちとは言え誰かに報告してコメントもらえるのはモチベになる。
隠し事しないで食べたものはちゃんと報告してください。
【やり取り】AIとのやり取りってどんな感じなの？
実際のやり取りのスクショをのっけてしまうと色々と危ういのでお得意吹き出し形式で行こうかと思う。
某日
仕事終わりで晩御飯を指示通りに選んで食べた後。
絶妙に空腹なんだが？
放っておくとドカ食いに走ると思います。我慢しすぎずに空腹をだますコマンドをしてください
空腹をだますコマンドは「白湯や水を飲む」「強炭酸水を飲む」
オナペコなんだよ！なんか食わせろよ！
タンパク質で上書きする事もできます。ゆで卵やサラダチキンをよく噛んで食べてください。
ゆで卵食べて炭酸水飲んだわ。結構満足感あるな。
こんな感じで結構よりそってくれます。指示出しの仕方次第だけど。
ようするに、優しくしてくれだの厳しくしてくれだの甘えさせてくれだのを指示出ししてあげれば解決。厳しいと普通にイラっとすることあるから面白い。機械のくせに。
【今後】とりあえず継続？
企画倒れの可能性も大いにあったけどとりあえず痩せたいって気持ちがあるもんで意外と続きそう。それにやっぱり壁打ちとはいえ何かアクションがあると割とやる気が出る。自分はそういうタイプ。
誰かを巻き込んでる感あるのが続く秘訣なのかなって思ってる。
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